2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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762 kcal
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지방: 21.02g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 95.41g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Strawberry, Raspberry & Cranberry. 저녁 식사: Morrisons Pasta Shells, Morrisons Pasta Shells, Heinz Salad Cream, Asda Honey Roast Dry Cured Ham, Iceland Smoked Cheese Slices, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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