2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1375 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 166.53g.
아침 식사: Bergpfirsich, Ananas, Honig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Süßkirschen, Banane. 점심 식사: Äpfel, Banane. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Griechischer Salat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meggle Kräuterbaguette, Schweinesteak oder Schnitzel. 더보기
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2155 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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