vorhh13님의 저널, 2019년 06월 25일

2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:

2293 kcal

지방: 134.19g | 단백질: 111.06g | 탄수화물: 152.03g. 아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Dönerbox. 저녁 식사: Beste Ernte Rote Beete, Landbeck Wiener Würstchen, Président Meersalz Butter, Stauffenberg Roggenbrot. 더보기

3198 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 16 시간. 더보기

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