2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1423 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 106.25g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Батончик, Абрико Топпинг Вишня, Nescafe Classic Cappuccino , Творог 5%. 점심 식사: Сыробогатов Сыр Мраморный , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Lactica Греческий Йогурт, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Помидоры. 간식/기타: Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури, Extra Bar Актив, Bio Culture Функциональный Биопродукт Классический. 더보기
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797 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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