|
средняя РСК за последние две недели 2550!
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
1916 kcal
|
지방: 90.79g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: Европа Десерт Панакота, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Самое То Паста Урбеч из Льна, Сыр Российский, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Кофе, Овсяные Оладьи. 점심 식사: Котлета Говяжья, Помидоры, Маслины, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Домик в деревне Кефир 3,2%. 저녁 식사: Самое То Паста Урбеч из Льна, Творог (Обезжиренный), Абрико Топпинг Шоколад, Арахис, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 간식/기타: Сливы, Верес Горошек Зеленый, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|