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Passei mal e não comi nada ontem
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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3463 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 234.47g | 탄수화물: 478.13g.
아침 식사: Pão Francês, Pullman Pão de Milho, Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Pullman Pão de Milho, Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Silvestre Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado. 간식/기타: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Tirol Leite Semidesnatado. 더보기
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주 25.2 kg 감소하기
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