2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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2130 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 217.22g | 탄수화물: 190.68g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Fage Fruyo 0% Pesca, Prozis Pancakes. 점심 식사: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne. 저녁 식사: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Comune. 간식/기타: Auchan Yogurt Greco 0%, Weider 60% Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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