Приятно удивлена и рада, т.к. вчера вес "стоял", а сегодня -0.3кг
|
79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
1764 kcal
|
지방: 68.68g | 단백질: 133.72g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Optium Nutrition Протеин, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм Изюм, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья, President Творог 0,2, Дуос Лаваш Армянский. 점심 식사: Соте Из Баклажан, Перца И Помидор, Жменька Рисовые Хлебцы, Котлета Говяжья (Паровая). 저녁 식사: Дуос Лаваш Армянский, Ферма Сыр Зернистый 7%. 간식/기타: Optimum Nutrition Коктейль, Кожен День Миндаль, Банан Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|