2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1291 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 166.20g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Körner Balance Toast, Senf. 점심 식사: Deluxe Chiliöl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Hähnchenbrust, Möhren, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Apfelmus ungesüßt. 저녁 식사: Haribo Lakritzschnecke, Kühne Gewürzgurken, Eigelb, Roggenbrot, Edeka Tatar, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Sondey Butter Spritzgebäck, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Rucola, Kohlrabi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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