2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1302 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 104.87g.
아침 식사: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı Çekirdeği. 점심 식사: Ayran, Lavaş, Patlıcan Kebabı. 저녁 식사: Kuşbaşılı Pide, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 간식/기타: Karpuz, Eti Form Kepekli Bisküvi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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