2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1427 kcal
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지방: 35.02g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 231.44g.
아침 식사: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Naturjoghurt, Wasser, Tee, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Früchtetee, Apfel, Mischkornbrot, Sywan Bratröllchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lindenhof Gouda, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 간식/기타: Krombacher Fassbrause Holunder, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기
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안정된 체중
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