2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1511 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 205.64g.
아침 식사: Ciliegie, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Carosello o Cetriolo 🥒, Orogel Zucchine a Fette, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, De Cecco Pasta Integrale, Zucchine con sugo al basilico❣️. 저녁 식사: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Tuorlo d'uovo, Mare Aperto Tonno al Naturale, Il Picchio Crauti al Natural, Albume d'uovo Fresco🥚, Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Orogel Zucchine a Fette, Prugne, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1216 kcal
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운동:
스텝퍼 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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