2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1868 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 122.18g | 탄수화물: 230.82g.
아침 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Cantaloupe Melons , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. 저녁 식사: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Crackers , Saltine Crackers, Dare Breton Multigrain Crackers, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Ground Beef with Tomato Sauce and Taco Seasonings On A Cornbread Crust, Mangos , Mango. 간식/기타: Trader Joe's Tuna Salad, Tuna Fish Salad , Watermelon , Pure Heart Seedless Watermelon. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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