2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1704 kcal
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지방: 77.39g | 단백질: 141.14g | 탄수화물: 114.06g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Селедка под Шубой, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сахар, Nestle Nuts, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
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안정된 체중
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