|
вчера треня была
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
1375 kcal
|
지방: 31.17g | 단백질: 128.38g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес с Тыквой и Тыквенными Семечками, Чернослив. 점심 식사: Кинза, Чеснок, Лента Хлопья Гречневые, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Здоровкино Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|