2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1478 kcal
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지방: 67.40g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 171.50g.
아침 식사: Costco 鮮奶, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 芒果, 蘋果, Costco 藍莓貝果, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 점심 식사: 光泉 鮮豆漿 (450毫升), 滷蛋, 炒高麗菜. 저녁 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 旺旺 仙貝, 無調味綜合堅果, 芒果, 蘋果, 有皮雞肉（烘烤）, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. 간식/기타: 福樂 自然零原味優格. 더보기
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안정된 체중
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