2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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2455 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 249.77g | 탄수화물: 285.62g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 점심 식사: 干し芋, ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン, 干し芋. 저녁 식사: クルミ, ソイプロテイン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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