|
накатала сегодня 23 км на скорости 20-24 км, ногам прям хорошо! люблю велик! еду пока не записываю, ем одно и тож уже на автомате. вес держится в одной поре, но меняется наполнение - мышцы на бедрах видны стали и даже вена на внутренней поверхности бедра опять прорезалась - обычно она появлялась, когда я худею прилично, сейчас просто жир сходит и вену стало видно. в общем, ужин сегодня я заслужила )
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
2520 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
안정된 체중
|