2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1401 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 79.68g.
아침 식사: Coopatos Requeijão Barra, Café, Óleo de Coco, Nozes de Nogueira, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Camarão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Brócolis, Uramaki, Ceviche, Shimeji na Manteiga. 저녁 식사: Piraquê Cream Crackers, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Pão de Forma. 간식/기타: Lindt 90% Cocoa. 더보기
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안정된 체중
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