vita325님의 저널, 2019년 06월 24일

2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:

1256 kcal

지방: 36.77g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 166.00g. 아침 식사: Tre Valli Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Pesca, Pasta al Salmone. 저녁 식사: Pesca, Pane Integrale, Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. 간식/기타: Crackers Integrali, Yogurt al Naturale. 더보기

1728 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

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