2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1264 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 177.76g.
아침 식사: La Campagnola Mermelada de Frambuesa, Carilo Tostada de Arroz, Green Hills Té con Leche y Azúcar. 점심 식사: Hellmann's Ketchup, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Alitas de Pollo. 간식/기타: Arcor Pepas, Knorr Sopa de Verduras, Rapanui Chocolate Amargo 90% Cacao, Manzana Roja. 더보기
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2209 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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