2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1305 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 116.81g.
아침 식사: Jungle Oats, Yum Yum Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Green Olives, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Butternut Soup. 간식/기타: PnP Fat Free Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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