2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1215 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Русский Холод Пельмени Сибирские с Олениной. 저녁 식사: Рис Вареный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Форель Слабосоленая. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Мёд, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. 더보기
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1508 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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