2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1580 kcal
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지방: 84.13g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 109.71g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Черешня, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, E-Piim Сыр Эстонский 45%. 점심 식사: Вареное Яйцо, E-Piim Сыр Эстонский 45%, Останкино Корейка по-Останкински, Карусель Кулинария Спаржа. 저녁 식사: Бургер Кинг Цезарь Ролл. 간식/기타: Ого Пшеница с Мёдом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. 더보기
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752 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 진공 청소기 - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, Apple Health - 20 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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