24 Haziran Pazartesi Sabah Gidilmedi
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86 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1547 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 214.32g.
아침 식사: Sucuklu Tost, Banvit Hindi Salam. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. 저녁 식사: Ayran, Tavuk Dürüm. 간식/기타: Ülker Biskrem, Torku Tam Çikolatam, Komposto. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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