Anna Bochkova03132님의 저널, 2016년 09월 5일

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2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 71.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:

1488 kcal

지방: 63.86g | 단백질: 31.78g | 탄수화물: 216.95g. 아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб, Чай с Медом, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рагу Овощное. 더보기

1999 kcal

운동: 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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