2016년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 16일:
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1317 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 24.50g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (Растворимое), Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 저녁 식사: Батон, Сладкие Шоколадные Конфеты, Малина, Сало, Красные Помидоры. 더보기
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2044 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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