2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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1472 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (Растворимое), Greenfield Чай Черный, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. 점심 식사: Яблоко, Кофе с Сахаром, Салат из Капусты с Соусом, Bofrost Куриное Фрикасе с Рисом. 저녁 식사: Greenfield Чай Черный, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Лагман с Бараниной. 더보기
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2262 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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