2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
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1486 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 164.16g.
아침 식사: Яблоки, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Greenfield Чай Черный, Перекресток Пирог с Малиной, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами, Борщ Украинский. 더보기
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2174 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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