2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1476 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 225.79g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Яблоко. 점심 식사: Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром, Ватрушка с Творогом, Greenfield Зеленый Чай. 저녁 식사: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яблоко. 간식/기타: Кофе (Растворимое). 더보기
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2635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Anna Bochkova03132님의 체중기록
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