2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1731 kcal
|
지방: 74.51g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Бахетле Морковь Корейская, Рис Вареный, Ламбер Сыр 50%. 점심 식사: Аладушкин Хлеб Де Лён, Вареное Яйцо, Суп с Яйцом. 저녁 식사: Аладушкин Хлеб Де Лён, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Аладушкин Хлеб Суворовский, SPAR Картофель Запечённый, Ламбер Сыр 50%. 간식/기타: Чай, Абрикос. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|