2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1559 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 166.97g.
아침 식사: Kiwi, Bergpfirsich, Pflaumen, Aprikosen, Süßkirschen, Honig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Ananas Saft , Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Honig, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Ananas, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Ketchup, Le Tartare Feine Kräuter, Vollkornsemmel. 간식/기타: Weich Gekochtes Ei, Gebirgsjäger Regensburger. 더보기
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2149 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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