|
ож 95
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1627 kcal
|
지방: 59.59g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 182.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Очень Хлеб Заварной с Семечками, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Молочный Мир Сырок Творожный Сгущенка, Банан. 간식/기타: Красный Пищевик Халва в Шоколаде Бобруйская, Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 1,5%, Персики. 더보기
|
|
2499 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|