2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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977 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 90.84g.
아침 식사: Nane, Domatesler, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kabak Kızartması. 간식/기타: Kayısı. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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