2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1100 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Milsani Creme Fraiche, Spiegelei, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Tee mit Milch und Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Lidl Hänchenbrust. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Alnatura Rote Bete Gekocht, Mayonnaise, Graubrot, Tee mit Milch und Zucker. 간식/기타: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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2094 kcal
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운동:
зарядка - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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