2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1077 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 107.54g.
아침 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Амка Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ламбер Сыр 50%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Чай, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Эковакино Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 간식/기타: Кофе, Кофе, Персики, Ашан Слива Красная. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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