Ожидала ли я этого? -да За то отдохнула и отвела душу, так сказать, С сегодняшнего дня и водный режим и строгий подсчёт ккал! Я настроена, ибо есть цель -нет препятствий!
|
61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1698 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 218.73g.
아침 식사: Bono Bar Батончик-Мюсли, Varto Хлопья Овсяные, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Авокадо, Хлебцы Атб, АТБ Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сироп, Премия Камамбер. 점심 식사: Курица Вареная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой Юлан, Bono Bar Батончик-Мюсли, Зеленый Перец, Премия Камамбер, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Премия Камамбер, Хлебцы Атб, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%. 간식/기타: Макс Шок. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|