2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
1463 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Coffee, Whole Milk, Homemade Granola. 점심 식사: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Butter, White Grapes. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Extra Virgin Olive Oil, Butter, Zucchini , Mueller's Rotini Twists Pasta, Trader Joe's Organic Black Beans. 간식/기타: Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Grapes, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coconut Water, Bananas, Blueberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Butterworks Farm Nonfat Plain Yogurt. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|