|
Вернулась назад. Отпуск три недели не прошел не замечено. Сама себя закидаваю камнями. Надеюсь,что это ещё во мне воды половина (ищем оправдания,а его то и нет).
Надо признавать свои ошибки.
Начинаем всё сначала. Поехали!!!
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1425 kcal
|
지방: 63.33g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 143.68g.
아침 식사: Козий Сыр (Твердый), Ермолино Сервелат Ореховый, Кофе (Растворимое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Авача Икра Сазана, Помидоры. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Растительное Масло, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Рахат Лукум, Зеленый Чай. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|