2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
|
1480 kcal
|
지방: 44.15g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: Эстье Зефир, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Мистраль Рис Басмати Отварной, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны Тушеные, Тефтели с Рисом, Травяной Чай. 저녁 식사: ITLV Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. 간식/기타: Банан, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Травяной Чай. 더보기
|
안정된 체중
|