2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1267 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 181.25g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Yakult Yakult, Bayam. 점심 식사: Leunca, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Telur Dadar, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 간식/기타: Rebo Kuaci Original, Rebo Kuaci Original. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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