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Nuevo control el 18 de julio
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1294 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Queque, Café Gold Café, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Queso Natural, Pimentón, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Sprite Sprite Zero, Heinz Tomato Ketchup, Patatas Fritas, Sánduche de Giro (Pan de Pita, Carne de Res, Cordero, Cebolla, Tomate y Condimentos) . 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bizcocho. 더보기
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1570 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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