|
Вес застыл, как и мои мысли...
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
1112 kcal
|
지방: 33.68g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 159.29g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Брынза, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Roshen Конфеты Желейные, Банан, Глобино Балык Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Премия Мёд Липовый, АВК Конфета . 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2019년 06월 23일 작성이: Виктор_Гюго
|
У меня два месяца уже вес застыл...обьемы в см уходят у вас? если да то это главное,мне девчонки тоже так пишут.
2019년 06월 23일 작성이: tanamoskovka7
|
Хотелось сохранить прежние темпы, когда 1 кг -1.400 в неделю уходили аж бегом)
2019년 06월 24일 작성이: ОнаМожет
|
Замер объёмов я никогда и не делала(
2019년 06월 24일 작성이: ОнаМожет
|
А что Вы думаете, почему у Вас застопорилось?
2019년 06월 24일 작성이: ОнаМожет
|
У меня тоже вес стоял 2 недели. Мне диетолог посоветовала увеличить ккал и 1 раз в неделю у меня разгрузочный день(яблоки или йогурт домашний или творог или клубника). Сейчас вес уходит медленно - 200, 300 грамм. Но зато теперь я знаю , что это сжигается жир. Попробуйте , может и вам поможет.
2019년 06월 24일 작성이: nadiaonline
|
Надя, спасибо за совет! Видимо, пришло время встряхнуть организм) Ещё раз спасибо! А на сколько ккал можно съедать яблок, творога и ягод?)
2019년 06월 24일 작성이: ОнаМожет
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|