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ops... essas festas juninas tão quebrando minhas metas kkkk inverno é terrível pra lowcarb.
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89.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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622 kcal
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지방: 8.32g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 72.91g.
아침 식사: Yakult Yakult 40 Light, Ameixa Seca. 점심 식사: Laranja Pêra, Patinho. 저녁 식사: Manga Palmer, Manga Palmer, Tomates, Hortifruti Patinho Moído. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Ô... por aqui também. Canjica e pastel são as minhas tentações!
2019년 06월 23일 작성이: Normanda Meira
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Kkkkkk, @Normanda Meira, aqui é pamonha, cuscuz mole, polenta e mandioca frita, cachorro quente caipira. Nossa! É muito coisa, fora os doces... Quentão e vinho quente ;p
2019년 06월 23일 작성이: AlexGuil
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A pamonha, canjica e arroz doce é difícil de resistir digo por experiência própria 😂
2019년 06월 23일 작성이: willy_367
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quentao, pamonha canjica munguzar, cuscuz, muito milho ... o coisa bouaaaa
2019년 06월 24일 작성이: daniellygurgel
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Eu emagreci com a LC exatamente no inverno do ano passado. Pra mim foi tranquilo. Comia pinhão e vários outros alimentos uma vez por semana ou a cada 15 dias. Foco e irá conseguir!
2019년 06월 24일 작성이: K_mickey
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E o cachorro quente =/ minha perdição.
2019년 06월 24일 작성이: Tali Bernardo
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@daniellygurgel oq seria mungunzá? De onde vc é?
2019년 06월 24일 작성이: AlexGuil
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@K_mickey, obrigado pelo apoio e parabéns pela sua disponibilidade e autocontrole. Vou me esforçar mais pra manter o foco. Não curto pinhão, oq mais vc acha q eh bom no inverno? vc é do sul?
2019년 06월 24일 작성이: AlexGuil
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Kkkkkkk por aqui tb! Eu amo quermesse. Tá sendo difícil resistir
2019년 06월 25일 작성이: gabrieladnz
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AlexGuil sim, moro no Sul. Amo pinhão, milho, bolo e tudo o que tem na festa junina. Mas durante meu emagrecimento eu focava numa alimentação Low Carb, comendo muita verdura, legumes e proteínas, até 20gr de carboidratos líquidos ao dia. E uma vez na semana fazia um dia livre e comia tudo o que eu tinha vontade. Depois aumentei para a cada 15 dias e 20 dias. E emagreci 25 kg em 05 meses.
2019년 06월 26일 작성이: K_mickey
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