2019년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 24일:
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1960 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 319.03g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ. 점심 식사: 干し芋, ソイプロテイン, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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