2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1378 kcal
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지방: 24.93g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 243.26g.
아침 식사: Бананы, Какао, Данон Питьевой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Омский Бекон Ветчина Сочная, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Огурец, Лента Сыр Голландский 45%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 저녁 식사: Капуста, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. 간식/기타: Фруто Няня Сок Яблоко и Виноград. 더보기
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1430 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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