2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1400 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 115.97g.
점심 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Massa de Pastel. 더보기
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2062 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 3 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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