2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1169 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 31.78g | 탄수화물: 176.66g.
저녁 식사: Brigadeiro, Queijadinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente, Dafruta Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido), Tacacá. 더보기
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2559 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 공부 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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