2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1972 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 102.00g | 탄수화물: 241.00g.
아침 식사: Thomas' Blueberry Bagel, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese. 점심 식사: McAlister's Deli Raspberry Pecan Fat-Free Dressing, McAlister's Deli Pecanberry Salad, McAlister's Deli Reuben on Rye Sandwich. 저녁 식사: Real Appeal Chicken Waldorf Salad, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: Lance Nekot Cookies Lemon Creme. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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