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Post Vegas drop! Result of great workouts and so-so eating behavior. 😁
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108.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1992 kcal
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지방: 111.34g | 단백질: 127.48g | 탄수화물: 127.63g.
아침 식사: Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Pork Sausage Patty or Link, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half), Egg White. 점심 식사: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef and Pork Meatballs. 간식/기타: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Almonds , Almonds , Sheetz Scrambled Egg Patty, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Value Corner 2% Milk, dotFIT Whey Smooth. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
Well done. Did you have a good time?
2019년 06월 23일 작성이: Erquiaga
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Thank you! We had a great time!
2019년 06월 23일 작성이: love2educate
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That’s great! Can be hard to do in Vegas!
2019년 06월 23일 작성이: RachellleR
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Thanks Rachelle! My wife had been working with me to really reach new heights. She’s eating well, drinking very little and working out once or twice a day. It’s really inspiring.
However, I eat and drink a bit more than her 😁.
2019년 06월 23일 작성이: love2educate
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2019년 06월 23일 작성이: davidsprincess
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2019년 06월 23일 작성이: love2educate
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